Autoévaluation de l’aidant

Même si vous donnez des soins, il est important d’accepter que vous ne pouvez pas tout faire. Pour prévenir l’épuisement, surveillez les signes avant-coureurs comme l’isolement social, l’irritabilité, l’anxiété, l’insomnie et le manque de concentration. Effectuez notre test d’autoévaluation pour connaître où vous en êtes.

Rappelez-vous de constituer un réseau de soutien avec des membres de la famille et des amis, et réservez du temps pour prendre soin de vous.

Autres ressources pour les aidants qui pourraient vous être utiles

Comprendre l’épuisement de l’aidant

Effectuez une autoévaluation pour savoir si la prestation des soins affecte votre santé.

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Trouvez de l’aide

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Prendre soin de soi lorsqu’on est un aidant

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