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Autoévaluation de l’aidant

Même si vous donnez des soins, il est important d’accepter que vous ne pouvez pas tout faire. Pour prévenir l’épuisement, surveillez les signes avant-coureurs comme l’isolement social, l’irritabilité, l’anxiété, l’insomnie et le manque de concentration. Effectuez notre test d’autoévaluation pour connaître où vous en êtes.

Rappelez-vous de constituer un réseau de soutien avec des membres de la famille et des amis, et réservez du temps pour prendre soin de vous.

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