Trouver de l’aide : Construire votre réseau de soutien

Effectuer ce tour d’horizon pourra avoir pour résultat que vous serez d’ores et déjà en mesure d’affronter les événements futurs au lieu d’avoir à composer avec eux au fur et à mesure de leur survenue. Dans un cas, vous ressentirez du stress; dans l’autre, vous affronterez les périodes difficiles avec souplesse et courage, car vous serez mieux préparé(e).

Voici quelques questions importantes à vous poser au moment de commencer votre vérification :

• Quels sont les besoins — actuels, à court terme, à long terme — de la personne dont je m’occupe?
• Qui m’aide à y répondre?
• La satisfaction de ces besoins souffre-t-elle de lacunes?
• Qui pourrait combler ces lacunes?
• Quels sont mes besoins?
• Mes besoins sont-ils satisfaits?
• Qui pourrait m’aider à y répondre?

En réfléchissant au moyen de combler ces besoins, considérez toutes les ressources possibles — publiques, privées et communautaires, membres de la famille immédiate et étendue — qui pourront vous soutenir. Mieux vous effectuerez ce tour d’horizon, plus il vous sera facile d’identifier ceux qui peuvent vous aider et ce qu’ils peuvent faire pour vous.